生活の最近のブログ記事

酵素が含まれている食品

酵素ドリンクや酵素サプリを使用しなくても食品から摂ることも可能です。
中でも最も酵素が多く含まれているのが野菜です。
野菜にはたっぷりと酵素が含まれているので、レタスやキャベツなどを積極的に食べるといいでしょう。
またバナナやマンゴー、キウイといった果物にも酵素が含まれています。
その他にも生肉や生魚、発酵食品にも酵素が含まれており、この中だと発酵食品が最も多いです。
発酵食品とは味噌や醤油、納豆、キムチ、漬物といった私たちが普段食べているものです。
こういった食品を食べることで酵素を摂ることができますが、ひとつ問題があります。
それは酵素は熱に非常に弱いということです。

加熱すると酵素は破壊されてしまうので、全て生で食べないといけません。
魚なら刺身、野菜ならサラダといったようにメニューが決まってしまうので工夫しないとすぐに飽きてしまいます。
また生野菜は体を冷やす働きがあるので、大量に食べるのは控えた方がいいです。
肉や魚、野菜、果物から酵素を摂る場合、限界があるので発酵食品からなるべく多く取り入れた方がいいかもしれません。
ただし、発酵食品ばかり食べていると塩分の過剰摂取になってしまうのでバランスを考えてください。

事務所においています

卓上型のを使用しています。
一般家庭だと小さすぎるかもしれませんが、事務所で使う分にはちょうどいいです。
うちの事務所は従業員も少ないし、このくらいの大きさで十分。
ボトルの交換を何度もしないといけないのが面倒ですが・・・。
ただ、床に置くタイプだと大きすぎるんですよね。
一度、置いたことがありましたが、邪魔で邪魔で仕方がなかったです。
普通の会社なら邪魔にならないかもしれないけどさっきも言いましたがうちは狭いので(笑)
水は天然水にこだわりました。
どうせなら美味しい水をみんなにも飲んで欲しいと思ったので!!
RO水も飲んだことがあります。
不味くはないですが、美味しくもないという印象でした。
あっさりしていて、飲みやすいことは飲みやすいですが、特徴がない味だと感じました。
今の水はコクがあって、飲んで美味しいと感じます。
ひとつ注意したいのが倒れやすいことです。
軽くて小さいため、ぶつかった衝撃で倒れてしまうことがあります。
一度やってしまってヒヤヒヤしました。
故障しなかったので良かったですが、それからは気をつけるようにしてます。

身長サプリで伸びがよくなった

子供の身長が5年生あたりから悪くなったのでサプリを始めました。
サプリを飲ませた経験も私自身飲んだ経験もなくて、はじめは戸惑いました。
まず、どれを買ったらいいのか、なにを基準に買えばいいのかで悩みました。
調べてみるとカルシウム、タンパク質、亜鉛、マグネシウムが大事だと分かったので、それらが入っているものを選ぶことに。
そして、アルギニンという成分が成長ホルモンの分泌を促すそうなので、それが入っているかどうかも重視しました。
この2つを条件に探してみるとけっこう絞ることができました。
お値段は多少高いけど、子供のためなので仕方がないです。
というか身長サプリに限らず、サプリ自体がけっこうします。
以前のようにまた伸びるようになったので安心してます。
もうこれ以上伸びないのかな・・・って心配になりましたが、こういったものを使えば伸び始めるんですね。
買って良かったです!
子供はバスケットボールをしています。
身長が大きくなり始めたこともあって、レギュラーを掴めそうだと喜んでいます。
身長だけではなくて、体つきも一回り大きくなったような気がします。
もっと身長が高くなって、試合で活躍して欲しいです。

まずは派遣から

転職をするなら早い方がいいと思ったので新卒2年目で転職を決意。
これがしたいといった仕事はなかったのですが、新卒で入ったところが残業だらけの病院だったので嫌になりました。
全然話を聞いていた感じと違ったので、全く遊ぶ時間がありませんでした。
プライベートの充実がないと仕事にも身が入らないタイプなので、定時に帰ることができて、残業がない職場を探すことに。
転職サイトを使って見つけようと思って登録してみたのですが、自分が探している地域だと求人が少なかったです。
バイトやパートならありましたが、正社員の求人があまりなくて、困り果てました。
そのことをスタッフに伝えると「派遣から始めるのもいいのでは?」と提案されました。
派遣かぁ・・・と色々考えましたが、実際にそこから正社員になっている人も多いと聞いたのでそうしてみることにしました。
それから派遣で2年間頑張っています。
そして、とうとう正社員の話がきました。
遠回りになりましたが、正社員になれて良かったです。
休みが多くて残業が希望通りない職場なので、遊びも充実しています。
年収は下がりましたが、自由な時間が増えたので全く気になっていません。
今は楽しくて仕方がないです。  

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